[Áchá~ts] [Lást~ úpdá~téd] [Sávé~ ás PD~F] [Shár~é] [Shár~é] [Twéé~t] [Shár~é] [Thís~ cóúr~sé íñ~clúd~és th~é fól~lówí~ñg sé~ssíó~ñs, ál~l óf w~hích~ áré 4-10 m~íñút~és íñ~ dúrá~tíóñ~:] [Ápér~çú dés~ áchá~ts][Créát~íóñ d~é cóm~máñd~és][Áchá~t d’éx~émpl~áíré~s phý~síqú~és][Áchá~t dé r~éssó~úrcé~s éléc~tróñ~íqúé~s][Ímpó~rtát~íóñ d~é lót~s dé ñ~ótíc~és pó~úr lé~s ñóú~véll~és có~mmáñ~dés]